追蹤
生命教練 (游永濟的異言堂)
關於部落格
一個讓您昇華生命觀點的交流平台…
  • 82126

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    1

    追蹤人氣

定型

我的回复如下:

 

从您的提问,觉得您修炼不错,因为一旦脾气来了,可以“去得快”;自我觉察不强的人,往往发脾气,不但没有觉知,持续多久都不晓得。您已经很能“控制”脾气了,不是吗?

 

也许您认为,发脾气不是一种“好”行为;因此,它一来,就加以“控制”

 

脾气没有“好”、“坏”之分,那是情绪的一种讯息,是否问过自己,发脾气的目的是什么?为何有事没事、大事小事、喜欢喜欢就发脾气?

 

看来您要学习的不是“控制”,而是要“了解”脾气由来?

 

发脾气和任何行为一样,有它的好处,请问您发脾气的好处为何?也许,可以引起注意、提升重要感、增加力量、报复行动、解除压力、控制别人、引发他人内疚

 

发脾气是行为的结果,如果不知原因,即使可以控制,那只不过是暂时的假相;一旦能量累计,又会旧习复发!

 

对于事情,每个人心目中都有其呈现的样貌,一旦事情不按照我们“认为”出现,无可奈何,脾气就出来了!

 

脾气的起源,来自论断;论断的出现,来自“准则”,每个人心中都有一把尺,任何事情的出现,首先跳出来的就是用过去的准则论断,这些准则方便人们反应,可是也是最大的限制;我们像品管员一样,接受可以接受的、同意可以同意的,长久下来就变成“食古不化”的机械人!

 

固执”的人,适合重复性很高、不需创意的工作,可是若要和人在一起,就得圆融!

 

有人生活,每天的饮食起居都规划好,只吃固定的食物,只喝特定的饮料;和朋友的交往模式也有偏好,互动场所也固定,活动项目也有标准;总的来说,任何不在计划中的突发事件,绝不轻易接受,如果自己觉得开心,那无可厚非;可是如果规律生活不能带来“喜悦”感觉何苦要勉强坚持呢

 

生活丰富,来自于经历不同的尝试生命智慧,来自接受不同的观点;保守是安全感的控制机制,发脾气也是保守的一种表现,因为可以让您“定型”,不需做任何调整!

 

发脾气是“求救”的讯号,无法面对“无常”,招架不住而做出防卫行为;闭门造车的生活观点,终究会受到考验!

 

话说回来,改变脾气的原点,要回到对事情的看法;今后如果可以放宽心胸抛开成见多方面接触学习,让情绪有出口,又何必用“发脾气”来感受存在的力量呢?

 

 

(游永济网站 : www.alaneiew.com)

 

 

 

相簿設定
標籤設定
相簿狀態